Как получить витамин D с пищей?

Как получить витамин D с пищей?

️ Он является жирорастворимым и синтезируется в коже под воздействием солнышка. Также на его уровень в организме влияет питание. Важно, чтобы оно было сбалансированным.

️ В каких продуктах можно найти «солнечный витамин» – в нашем видео