В Орловской области установилась аномально жаркая погода.

В Орловской области установилась аномально жаркая погода, превышающая отметку в 30 градусов тепла.

Не забывайте следовать основным правилам при такой погоде

- Одевайся правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором.

- Избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени.

- Употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа, воздержитесь от алкоголя.

- Будьте бдительны: помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров.

Берегите себя и своих близких.